DIY Stool Softener

Когато не може да премине столче за по-дълго от три дни , да има запушване на червата , трябва да се напрягаме, за да пречиствам , или не смятате, че сте напълно евакуирани червата след дефекация , който имате запек, според Майо Clinic . Запек се дължи на няколко фактора , включително дехидратация , синдром на раздразнените черва , бременност , хормонални промени и липса на активност. A изпражненията омекотител ще направи по-трудно изпражнения движат през ректума по-гладко , което го прави лесно за вас да анулира червата . Нещата ще трябва
1 супена лъжица. лимонов сок
2 супени лъжици. зехтин
3 супени лъжици. минерално масло
големи стъклени
Вода е. 1/4 чаша ябълков оцет
2 супени лъжици. меласа
малка купа на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
лимонов сок и минерална Oil

1

Добавя се 1 супена лъжица. лимонов сок, 2 супени лъжици. маслиново масло и 3 супени лъжици. минерално масло в голяма чаша .

2

Добавете 8 унции вода към стъклото и го пият бързо.


3

Пийте допълнителни 8 унции вода след консумирате напитката . Пиенето на повече вода ще помогне омекоти изпражненията Ви още по-далеч .

4

Повторете този процес, веднъж на ден за една седмица , или докато симптомите на запек отшумяват .


Apple Ябълкови оцет и меласа

5

Изсипете 1/4 чаша ябълков оцет и 2 супени лъжици. меласа в малка купа .

6

Изсипете сместа върху салата или да го пият надолу.

7

Консумирайте 8- унция чаша вода , след като сместа се консумира .

8

Повторете този процес, веднъж на ден за една седмица , или докато симптомите на запек отшумяват .