Как да спрете Constant оригване

Constant оригване обикновено се причинява от излишък на газ в храносмилателната система. За да се отървете от излишния газ и спиране на оригване , което трябва да знаете какво причинява газа. Ако не сте сигурни за причината , можете да опитате с различни възможности за лечение , докато не забележите положителна промяна . Ако вашият оригване е причинена от стрес или нервност, можете да изберете да отидете на лекар за помощ , занимаващи се с тези въпроси , тъй като най-вероятно не е нужно много газове , следователно другите методи на лечение няма да помогне . Инструкции

1

яде и пие бавно , за да се избегне поглъщането на излишния въздух , което може да ви накара да се оригне .

2

Дишайте през носа си , когато е възможно . Това ще ви предпази от поглъщане на излишък на въздух .


3

Консумирайте по-малко газирани напитки , тъй като те съдържат мехурчета, които могат да предизвикат газове в храносмилателната система.

4

избягване или ограничаване на храни, които са склонни да предизвика допълнително газ. Те се различават от човек на човек , но вероятните виновници са храни, които съдържат голямо количество фибри , нишесте, рафинирана захар или въглехидрати. Някои примери са сирене , мляко, зеленчуци , плодове , боб и пълнозърнести храни .

5

Вземете лекарства за подпомагане на храносмилането и намаляване на натрупването на газ . Тези медикаменти са специализирани да ви помогне да се извари определен хранителен продукт , като например въглехидрати , лактоза или захари , така че може да се наложи да опитате няколко или разбера какво причинява си газ , така че можете да получите най- подходящото лекарство .
<Бразилски>