Как да спрете езофагеална рефлуксна

Има няколко неща, по- обезпокоителни , отколкото да се събуди от усещане за парене на стомашни течности в хранопровода и устата . Тук ние ще се ръководи от езофагеална рефлуксна страдалец чрез програма за ефективно езофагеален грижи. Инструкции

1

изключи определени условия, които биха могли да причинят езофагеален рефлукс. Тези условия са сънна апнея , езофагит , хиатална херния , стомашна язва и пептична язва . Ако се установи някое от тези условия , те трябва да бъдат лекувани от лекар преди да се премести напред.

2

Иницииране добра хигиена на съня . Това ще включва спи в същото време , упражнения, диета , позициониране и управление на стреса . Започнете като направите списък на нещата , които ви пречат да спи. Докато те са адресирани , те ще играят важна роля в този проблем на езофагеален рефлукс. Освен това , започнете редовна тренировъчна програма. Това ще помогне в управление на стреса , както и храносмилането.


3

Започнете временна програма за вземане Prylosec през нощта. Започнете да приемате Mylanta преди хранене. Започнете да ядете тежка храна в ранния следобед , с по-лека храна за вечеря. По това време , избягвайте сода.

4

Изчакайте, докато най -малко 4 часа са минали преди да си легнете . Легнало положение веднага след хранене е белята . Това е добра идея да се направи малко упражнения преди лягане , за да помогне за уреждане на стомаха. Лягайте си по едно и също време всяка вечер.

5

Prop възглавница под гърба си и главата да се запази хранопровода в низходяща свити. Това допълнително помага за поддържане киселина надолу , където му е мястото .
Продажба и Наем