Диета за ГЕРБ Страдащите

Гастроезофагеална рефлуксна болест , известна като ГЕРБ , може да бъде досаден неволята да се справим. Тя може да предизвика болезнено киселини, лошо храносмилане и да яде трудно. За щастие , с правилните хранителни стъпки , симптоми на ГЕРБ могат да бъдат лекувани . Избягвайте кисели плодове

Някои храни от определена киселинност може да се увеличи стомашната киселина и киселини в стомаха, особено при тези с ГЕРБ . Ограничат или избягват силно киселинни храни като портокали, лимони и цитрусови плодове, продуктите на доматена основа , както и чесън и лук .


Кажете Не на Fast Food

Quit яде бързо хранене, включително и всички храни с високо съдържание на сол , мазнини и мазнини. Тези храни са трудни за стомаха за смилане и може да доведе до увеличаване на отделянето на киселина . Придържайте се към по-леки храни и да яде у дома си , където можете да се подготвите по-здравословни храни . Например , използвайте зехтин вместо масло , и грил вместо да пържите храната си .