Начало средства за понижаване на кръвната захар

Неконтролираното високо кръвно захар причинява диабет, което може да доведе до сериозни медицински усложнения , увреждания и смърт. Предписание лекарства могат да понижат кръвната захар , но някои хора се обръщат към дома средства . Начало средства за намаляване на нивата на кръвната захар включват вземане на здравословно хранене избор, упражнява редовно и използване на добавки. Функция

Чрез използване начало средства за понижаване на кръвната захар , може да се избегне използването на рецепта лекарства , които могат да имат сериозни странични ефекти и изискват използването на потенциално вредни медицинско оборудване като спринцовки или Ланцети . <Бразилски>

Отслабване

A загуба от 5 на сто до 7 процента от телесното тегло е ефективен домашен лек за понижаване на кръвната захар чрез намаляване на употребата на инсулин в организма , в съответствие с Центрове за контрол и превенция на заболяванията ( CDC) Продажба и Наем промени в Диета

Хранителни промени, като например ограничаване на сладкиши и мазнини . ; яде често малки хранения ; намаляване на консумацията на алкохол ; и яденето на пълнозърнести храни , плодове и зеленчуци, може да намали кръвната захар възможно най-ефективно , тъй като някои лекарства , отпускани с рецепта , според Американската диабетна асоциация .


Упражнение

Тридесет минути упражнения , като ходене , танци или йога, най-малко пет пъти всяка седмица може да намали кръвната захар , в зависимост от CDC . Наем добавки

добавки включително хром , жен-шен , магнезиеви и ванадий може да понижи кръвната захар чрез балансиране употреба на захар и се нуждаят от инсулин в организма , в зависимост от Mayo Clinic .


добавени ползи

в допълнение към намаляване на кръвната захар , здравословна диета и упражнява редовно може също по-ниско кръвно налягане , облекчаване на депресия и подобрява настроението , казва CDC .


Предупреждение

При разглеждане на дома средства за понижаване на кръвното захар , консултирайте се с Вашия лекар ; начало средства не трябва да заемат мястото на каквито и да било процедури , постановени от лекар , поради риск от усложнения от висока кръвна захар , като например гърчове или кома .