Начало средства за понижаване на кръвната захар
Неконтролираното високо кръвно захар причинява диабет, което може да доведе до сериозни медицински усложнения , увреждания и смърт. Предписание лекарства могат да понижат кръвната захар , но някои хора се обръщат към дома средства . Начало средства за намаляване на нивата на кръвната захар включват вземане на здравословно хранене избор, упражнява редовно и използване на добавки. Функция
Чрез използване начало средства за понижаване на кръвната захар , може да се избегне използването на рецепта лекарства , които могат да имат сериозни странични ефекти и изискват използването на потенциално вредни медицинско оборудване като спринцовки или Ланцети . <Бразилски>
Отслабване
A загуба от 5 на сто до 7 процента от телесното тегло е ефективен домашен лек за понижаване на кръвната захар чрез намаляване на употребата на инсулин в организма , в съответствие с Центрове за контрол и превенция на заболяванията ( CDC) Продажба и Наем промени в Диета
Хранителни промени, като например ограничаване на сладкиши и мазнини .; яде често малки хранения; намаляване на консумацията на алкохол; и яденето на пълнозърнести храни , плодове и зеленчуци, може да намали кръвната захар възможно най-ефективно , тъй като някои лекарства , отпускани с рецепта , според Американската диабетна асоциация .
Упражнение
Тридесет минути упражнения , като ходене , танци или йога, най-малко пет пъти всяка седмица може да намали кръвната захар , в зависимост от CDC . Наем добавки
добавки включително хром , жен-шен , магнезиеви и ванадий може да понижи кръвната захар чрез балансиране употреба на захар и се нуждаят от инсулин в организма , в зависимост от Mayo Clinic .
добавени ползи
в допълнение към намаляване на кръвната захар , здравословна диета и упражнява редовно може също по-ниско кръвно налягане , облекчаване на депресия и подобрява настроението , казва CDC .
Предупреждение
При разглеждане на дома средства за понижаване на кръвното захар , консултирайте се с Вашия лекар; начало средства не трябва да заемат мястото на каквито и да било процедури , постановени от лекар , поради риск от усложнения от висока кръвна захар , като например гърчове или кома .
