Диабет &High- Protein Diet
разлика от въглехидрати , белтъчини не влияят на кръвната захар. В допълнение , високо - протеинова диета ви кара да се чувствате сити по-дълго , отколкото високо съдържание на въглехидрати диета и поради това може да улесни отслабването. Наем Недостатъци на високопротеинова диета за диабетици в
<р> Диабетици са по-податливи на заболяване на бъбреците . High- протеинови храни са склонни да правят бъбреците работят усилено, за да се отървете от излишните аминокиселини тялото не може да се съхранява . Консумирането на твърде много протеини могат да бъдат неблагоприятни за бъбреците диабетици " . Продажба и Наем на добри източници на протеин
Винаги купуват leanest меса можете да намерите. Опитайте се да ограничите приема на червено месо , и да изберат за риба , пиле или пуйка , вместо . Наситените мазнини в червеното месо , води до увеличаване на инсулиновата резистентност . Наем Здрави източници на протеини за диабетични Вегетарианците
диабетични вегетарианци , може да получите протеини от боб и ядки. Например , соя и леща са богати на протеин. High- протеинови ядки включват фъстъци и бадеми. Наем Лошите Източници на Protein
избягват тлъсто месо и преработено месо . Те съдържат наситени мазнини и транс-мазнини , което може да причини на организма да се развият няколко заболявания, свързани с диабет , като например затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания .
