Диабет & High- Protein Diet

A високо - протеинова диета е полезна и сравнително безопасен за диабетици. Въпреки това, да изглеждате зле с такава диета може да бъде неблагоприятна за тялото си. Предимства на високопротеинова диета за диабетици

разлика от въглехидрати , белтъчини не влияят на кръвната захар. В допълнение , високо - протеинова диета ви кара да се чувствате сити по-дълго , отколкото високо съдържание на въглехидрати диета и поради това може да улесни отслабването. Наем Недостатъци на високопротеинова диета за диабетици в
<р > Диабетици са по-податливи на заболяване на бъбреците . High- протеинови храни са склонни да правят бъбреците работят усилено, за да се отървете от излишните аминокиселини тялото не може да се съхранява . Консумирането на твърде много протеини могат да бъдат неблагоприятни за бъбреците диабетици " . Продажба и Наем на добри източници на протеин

Винаги купуват leanest меса можете да намерите. Опитайте се да ограничите приема на червено месо , и да изберат за риба , пиле или пуйка , вместо . Наситените мазнини в червеното месо , води до увеличаване на инсулиновата резистентност . Наем Здрави източници на протеини за диабетични Вегетарианците

диабетични вегетарианци , може да получите протеини от боб и ядки. Например , соя и леща са богати на протеин. High- протеинови ядки включват фъстъци и бадеми. Наем Лошите Източници на Protein

избягват тлъсто месо и преработено месо . Те съдържат наситени мазнини и транс-мазнини , което може да причини на организма да се развият няколко заболявания, свързани с диабет , като например затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания .