Холистичният Диабетна Диета

Жилищна здравословен начин на живот включва ол инклузив придържане към правилното хранене и физическата активност. Това е специално изискване за индивиди , диагностицирани с диабет . Заради неправилното регулиране на кръвната захар и невъзможността да конвертирате храната в енергия , тялото диабетик може да изпитате неприятни симптоми, които показват развитие на други форми на заболявания. Така , контролиране на диабет е от съществено значение , за да живеят по- дълго , активен и здравословен начин на живот . Холистичният Nutrition

Холистичният хранителни планове обикновено включват прием изцяло органична храна . Тя се нуждае от пълна избягване на преработени храни , нездравословна храна , храни с консерванти , генетично инженерство на храни и кофеин и захар. Ясно е, че намаляване на прости захари е важен фактор за контролиране на диабет . Трябва да се избягва, бял хляб, бял ориз и бяло брашно .

Най- препоръчва цялостен диета за диабетици е консумацията на колкото се може повече естествени храни , колкото е възможно . Зеленчуци, морски дарове и пълнозърнести храни са богати на витамини и минерали, които се нуждаят от диабет органи . Хранителните вещества , които получавате от тези видове храни помагат намалява абсорбцията на захар на организма. Когато глюкозата се използва правилно , тялото ви може да контролира разпределението на инсулин , затова управлението на кръвната си захар по-ефективно.

Вие със сигурност може да контролира нивото на кръвната захар чрез консумирането на храни, които са богати на фибри . Препоръчват спанак , грах , градински чай, броколи и други зелени листни зеленчуци. По същия начин , като последователен план за хранене ще помогне на тялото ви се адаптира и да поддържа стабилен ниво на енергия и намаляване на спада в нивата на глюкозата .


Холистична медицина

Присъстват на вашия специален орган, който се нуждае от холистична медицина . Вземете една форма на хранителна добавка във връзка с предписаното ви лечение. Преглед чрез няколко здравето и храненето на книги и да научат повече за билкови и алтернативната медицина. Идентифицирайте някои витамини или билкови добавки, които могат да помогнат за увеличаване на лечението и медикаментите ви отведе за вашия тип диабет. Магнезий добавки са свързани с подпомагане на правилното управление на глюкоза.

Защото ол инклузив е необходима намеса , трябва да присъстват не само за физическото си тяло , но и да си психическо и емоционално състояние . Отделете време, за да научите повече за различни холистични практики и ще посочва кой може да бъде добра лечебна терапия за вас. Акупунктура , йога и други форми на алтернативната медицина може да ви донесе умствено и емоционално облекчение , че вашето физическо тяло се стреми .

Holistic диета не е само за гледане на това, което ядете , за да се поддържа идеално физическо състояние , необходимо за Вашия диабет категория . Чрез настройка в тялото си и да се научим да разбираме посланията , които предоставя , можете също да управлявате телесното си тегло , регулира нивото на глюкоза и пазят Вашия диабет под контрол.