Как действа инверсионната терапия?
Подобрена циркулация и кръвен поток: Когато обръщате тялото си, гравитацията помага за подобряване на притока на кръв към главата и горните крайници. Тази повишена циркулация доставя повече кислород и хранителни вещества на мозъка, което води до подобрена когнитивна функция и цялостно благосъстояние. В допълнение, подобрената циркулация помага за намаляване на подуването и възпалението в тялото.
Подобряване на мускулната релаксация: Инверсионната терапия може да помогне за отпускане на напрегнатите мускули, особено по гръбначния стълб и врата. Чрез облекчаване на мускулното напрежение и спазми, облекчава болката и подобрява гъвкавостта.
Намалено нервно налягане: Чрез декомпресия на гръбначния стълб и намаляване на натиска върху нервите, инверсионната терапия помага за облекчаване на дразненето и възпалението на нервите. Това намаляване на нервното налягане често води до облекчаване на болката и подобряване на нервната функция.
Подобрена стойка: Редовната инверсионна терапия може да укрепи мускулите на гърба и да подобри цялостната стойка чрез леко разтягане на гръбначния стълб и преподреждане на прешлените. Това може да помогне за намаляване на риска от бъдещи проблеми с гърба.
Психически и емоционални ползи: Някои хора смятат, че инверсионната терапия има успокояващ и облекчаващ стреса ефект. Може също така да осигури усещане за релаксация и подобрено настроение.
Въпреки че инверсионната терапия може да осигури множество ползи, важно е да се консултирате със здравен специалист, преди да я опитате, особено ако имате основни здравословни проблеми или медицински проблеми. Някои хора може да не са подходящи за инверсионна терапия и неправилната употреба може да влоши състоянието ви.
