Крушки за светлинна терапия за депресия

Светлинната терапия е известен също като фототерапия , ярка светлина терапия , или светеща кутия терапия. Сайтът MayoClinic.com предполага , че светлината променя циркадните ритми и потиска освобождаването на мелатонина , мозъчен химикал, който регулира цикъла на съня . Защото депресия често се влошава по време на по-студените , тъмни месеца , е доказано, светлинна терапия за ефективно намаляване на симптомите на депресия и сезонно афективно разстройство ( SAD ) . Безопасност

Ако сте били диагностицирани с депресия и се обмисля светлинна терапия , трябва да говорите с вашия психично-здравни грижи професионален и окото грижи специалист за избор на лечение. Въпреки светлинна терапия е доказано, че намалява симптомите на депресия по време на зимата, трябва да сте сигурни , че имате никакви проблеми със зрението . Според статията "Q & A на Bright Light терапия" хора с катаракта, глаукома и други очни проблеми са били изключени от изследвания, измерващи ефективността на светлинната терапия кутия , така че трябва да се консултирате с професионалист за всякакви предупреждения по отношение на използването на терапия .

Сайтът MayoClinic.com допълнително подсказва, че тези с лека чувствителна кожа не трябва да се използва светлинна терапия , нито пък трябва хората, които използват противовъзпалителни лекарства, които реагират на слънчева светлина. В допълнение , хора с биполярно разстройство са проявили епизоди на мания веднага след светлинна терапия . Не забравяйте да се консултирате с Вашия психичното здраве специалист преди да се започне това лечение. Наем компактни флуоресцентни крушки

Най- често срещаният тип на крушка използва за светлинна терапия е компактна флуоресцентна крушка . Тези крушки са често използвани като светлината те дават най-много прилича на слънчева светлина . Компактните луминесцентни крушки могат да бъдат закупени в повечето магазини за подобрения в дома си , хранителни магазини и онлайн . Има прости компактни флуоресцентни крушки , които се движат между $ 3,00 и $ 8,00 на крушка, и по-сложни крушки като чисто аниони компактна флуоресцентна крушка , която също има вграден генератор на отрицателни йони . Тези видове крушки са особено полезни за тези, които страдат от сезонни афективни разстройства и увеличаване на депресия по време на зимните месеци. Според " Q & A на Bright Light Therapy " , отрицателните йони се намират в природата ( вятър , вода , слънчева светлина) , да създаде по-чист въздух и намаляване на симптомите на SAD и депресия.


<Бразилски > Светещи кутии

MayoClinic.com предполагат, че преди да се използва светлинна кутия , можете да се запознаете с разнообразието от светещи кутии на разположение и да ги сравните с предложения и препоръки , направени от вашето психично здраве професионален и /или лекар . Има широка гама от светлинни кутии на разположение да отговарят на вашите нужди, базирани на цена, място и предпочитания. Travel светещи кутии са преносими за тези, които може да се наложи светлинна терапия по време на път . Налице са също стои светлинни кутии, които могат да бъдат поставени в една спалня или офис, за да изпитат ефекта на светлинната терапия сутрин ( когато терапията е най-ефективен ) .
Продажба и Наем