Как да се справим с Избягване разстройство на личността

Хората, които страдат от разстройство на личността избягване характерно да избягват всяка ситуация, която може да причини неудобство или унижение. В резултат на това , тези лица да избягват социални среди , обръщат гръб на възможности , които включват контакт с други хора и да имат няколко близки приятели. Докато страдащите се появяват да се изолират , те желаят близки отношения . Въпреки това, тяхната неспособност да се контролира тяхната социална тревожност ги дърпа назад . Нещата ще трябва
Психиатър
рецепта лекарства MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Вземи официална диагноза от психиатър . Избягване разстройство на личността се различава от срамежливост и може да имитира други личностни разстройства . Това е най-добре да посетите общопрактикуващ лекар и да получите сезиране на психиатър , експерт обучени да се оцени и да се диагностицират психични заболявания .

2

Поемане на ангажимент за психотерапевтични сесии. Поставянето на диагнозата е само първата стъпка. За да постигнем напредък , страдащите трябва да получават текущи сесии терапия. Те могат да включват както индивидуални и групови сесии.


3

Вземете с рецепта лекарства , както е указано от лекар. Избягване разстройство на личността е дълъг живот битка , и много от страдащите изискват анти -депресанти или анти - тревожност лекарства. Тези лекарства могат да помогнат за намаляване на тревожността в социални среди .

4

Научете как да се справят с критиките . Лица , които живеят с избягването на разстройство на личността са хипер - чувствителни към критика и отхвърляне. За съжаление , както са неизбежни . Те нека отрицателни коментари или унижения оказват въздействие върху живота им . Приемам критики и да разсее негативните мисли за себе си.

5

реши да се изправи срещу социалните страхове. Преодоляване избягване разстройство на личността не е лесно, и рецидивите са чести. И все пак, има начини, за да страда излязат от изолацията и да се насладите на компанията на другите. Терапия и анти - тревожност лекарства могат да помогнат на страдащите постигане на доверието, необходимо , за да се изправи срещу социални ситуации .