5 стъпки за депресия

Според Националния институт за психично здраве , почти 15 милиона американци всяка година ще покажат признаци на голямо депресивно разстройство. Д-р Марк Цимерман твърди в New England Journal по медицина , че има пет основни симптоми, които показват снижение в депресия . Потиснато настроение

Първите признаци , че дадено лице е , попадащи в депресия са необясними чувства на тъга или мрачност . Тези чувства могат също да последват значителен отрицателен опит ( т.е. , смърт в семейството, романтична раздялата ), но ще продължи по-дълго , отколкото типичните периоди траур.


Липса на интерес

Граждани вече не се чувстват като участва в дейности, които те са били преди това вълнува; приятели и близки взаимоотношения са склонни да отпаднат , тъй като депресиран индивид започва да се затварят , физически и /или емоционално. Продажба и Наем на чувство на безполезност

Депресивно индивиди започват да видите живота си като безсмислен , и мисли като " какъв е смисълът на всичко това ? " са често срещани . Граждани могат да започнат да спят много по-дълго от обикновено , поради усещането , че тяхното положение е безнадеждно.


Poor Концентрация

депресия започва да се направи голямо влияние върху производителността на индивида на ежедневните задачи , и нормален разговор става по-трудно и по-трудно като личност и интерес в други на лицето става по- приглушен . Наем мисли за смърт /Suicide

Лица , живеещи в основен депресивен епизод може да има повтарящи се мисли за умиране , стигайки дори дотам, че да кажете на другите , че те планират за самоубийство или представяне на писмени планове , за да го направят.


Предотвратяване /Решение

до известна степен всички ние проявяват тези признаци в един или друг момент , но ако вие или някого, когото познавате показва три или повече признаци едновременно и /или за по-дълъг период от време , то е наложително търсиш психичното здраве консултиране веднага .