Мога ли да използвам порасна Light за Light Therapy

? Светлинната терапия е една от водещите лечения за сезонно афективно разстройство (ЕАД ) . Лекарите понякога предписват светлинна терапия за лечение на нарушения на съня, разстройства с дефицит на вниманието , циркадния ритъм смущения и други условия . Правилното интензивността и качеството на светлината е най-важното качество , за да помисли за светлинна терапия . Порасна светлини, предназначени за отглеждане на растения на закрито , всъщност може да бъде вредно да се използва за светлинна терапия . Какво е Light Therapy ?

За да се прецени дали растат светлини са подходящи за светлинна терапия , е важно да се разбере точно какво е светлинна терапия . Пациентите седят на определено разстояние от една кутия , съдържаща флуоресцентни крушки за определен период от време в определен час всеки ден . Светлината е включен и разположен малко над нивото на очите , за да подражава на посоката на слънчева светлина. Пациентът трябва да има отворени очи ; светлинна терапия не работи по време на сън или със затворени очи. Пациентите са свободни да работят , да се чете , или да хапнете толкова дълго , тъй като те не се движат далеч от прозорец на светлина. Те трябва да се изправят кутия светлина, но не гледайте директно към източниците на светлина . Време е различен за всеки индивид, но 30 минути на ден е обща отправна точка , според Центъра за опазване на околната среда Therapeutics .


Измерване Light

Интензивността на светлината терапия кутия е даден в лукс . Lux е международна единица за измерване на светлината, падаща върху обект на известно разстояние . Препоръчителната интензитета за светещи кутии терапия е 10 000 лукса . Няма значение какъв вид на светлина се използва като пълен спектър или нагорещен , толкова дълго, тъй като интензивността е достатъчно , според д-р Реймънд W. Lam , директор на разстройства на настроението, център на университета в Колумбия болница British на .