10 стъпки за през следващите Депресия
Депресията е и двете използвани за да се опише като цяло тъжно настроение , а също и клинично разстройство. Клиничната депресия засяга милиони американци , и това е най- голямата причина за самоубийство. Депресията е трудно да се контролира , и повечето хора , които страдат от клинична депресия отчаяно искат да излязат от нея. За щастие , има няколко техники, които могат да помогнат край депресия. Включете се в нови дейности дейности откриете, че може би никога не са знаели , че ще се насладите . Дейностите могат да доставят удоволствие , помагат на депресираните хора свързват с други, които споделят сходни интереси и да се създаде чувство на удовлетворение в един индивид.
Мисля позитивно
Прекарвайте повече време да мисля за постиженията си и нещата, които ви правят щастливи . По време на неуспехи , мисля за положителни неща, които биха могли да излязат от неуспеха . Повреди водят до реализация на това, което не работи.
Следваща статия:Дистимно разстройство Vs . Клинична депресия
Предишен текст на чл:Начини за управление на Pain & Депресия
депресия
- Скръб за адаптиране Методи
- Как да използваме теорията на Reality да Обяснете Депресия
- Quarterlife въпроси
- Голямо депресивно разстройство информация за пациента
- Как за лечение на депресия без рецепта Лекарства
- Как за лечение на депресия с противострахова лечение
- Как да Ease Worry & Депресия
- Признаци на тревожност и Депресия