Холистичният Депресия Relief

Холистичният методи за облекчаване на депресията включва третирането на цялостната личност в три области : тяло, ум и дух. The холистичен метод на лечение се върти около убеждението, че това, което въздействия една част от вас въздействие всички останали части от вас , както добре. Различни цялостни процедури имат за цел да се създаде баланс чрез билки, медитация , акупунктура , диета и /или музикотерапия . Акупунктура

Акупунктурата се използва за лечение на депресия може да се установи баланс и енергия за тялото и ума. Според Holistic Online, акупунктура предвижда депресия облекчение чрез съсредоточаване върху специфични точки на тялото , за да успокои ума и тялото , а също и осигуряване на енергия, за да се повиши настроението ви.


Ароматерапия

<р> Ароматерапия е използването на етерични масла , извлечени от растения за лечение на лека депресия. Етеричните масла се смесват с други етерични масла и масла -носители . Ароматерапия масла могат да бъдат използвани в различни начини за облекчаване на депресия, като за масаж , в баня вода , или от тях вдишване . Според Holistic Online, ароматерапия осигурява по-добър сън и облекчава психически стрес . Ароматерапията е най-добрият ефективен, когато се използва в комбинация с други терапии като масаж или рефлексология .