Кариера Transitions & Депресия

Ако сте в процес на преход в кариерата , това може да бъде стресиращо за вас време . Загуба на работа обикновено е един от петте най-големи причини за депресия при възрастни . Дори и ако вашият ключ работа беше твоя идея , преходът все още може да доведе до усещане за тъга и тревожност. Въпреки че е полезно да се знае това е една обща чувство сред възрастните , че е по- важно да се знае какво можеш да направиш за него. Стъпките на промяната

Питър Фиск , в статията си " Справяне с промяната, " показва , че промяната на кариери , особено такава, в която сте инвестирали много време и енергия, може да доведе до депресия при възрастни . Той изброява четири стъпки за промяна , което се равнява на четири фази на депресия , свързани с кариерата , като отричане , устойчивост , проучване и ангажираност. Той посочва също, че можем да очакваме да се срещат навсякъде от три на пет основни кариера промени в нашия живот .


Denial

Един етап от кариерата преход включва отказ , който обхваща чувството, че ако ти си най-доброто , вие ще получите работата. Това чувство може да не успеят да се вземе предвид това, което се случва в икономическия климат около вас. Направи равносметка на това, което се случва на пазара на труда и да коригира вашите очаквания съответно . Може би трябва да се търсят други видове работа , дори и временно, до пазара на труда се подобрява.