Оценка на ефекта от Winter на депресия

Зимата не е така наситен, както пастели на пролетта или най-различни цветове на лятото и есента. Но това не е само киша и дупките , които ни се надолу през зимните месеци. Това е нивото на слънчева светлина на разположение за нас . Точно както всички живи същества се нуждаят от слънчева светлина , хората се нуждаят от нея за психическо здраве . Депресията

Депресия, също наречена тежка депресия или клинична депресия , е психично заболяване, характеризиращо се с упорита и цял живот се променя понижено настроение , загуба на интерес към обичайните дейности , нарушения на съня и други симптоми като промени в апетит и раздразнителност . Депресията може да бъде причинено от травматично събитие, генетично предразположение и други фактори . Според Mayo Clinic , депресия включва завишени нива на важни мозъчни химикали , наречени невротрансмитери, които отговарят за контрола на настроението .


Sunlight и Серотонинът

-високите нива на мозъчния химикал серотонин се равняват на по-добро настроение . Колкото по-малко серотонин има, толкова по-ниска настроението човек ще бъде . Sunlight и серотонин имат същата връзка . Колкото повече слънчева светлина има , съгласно Mayo Clinic, по-добре производството на серотонин в мозъка ще бъде . През зимните месеци , слънчевата светлина е на разположение за по-малко часове на деня в повечето места . Повечето хора трябва да работят на закрито и не получават много шансове да излезем навън , което прави тяхното положение е особено трудно през зимата , когато слънцето залязва по-рано.