Sports &Депресия

Участие в спорт или физически упражнения помага за намаляване на нивата на депресия при възрастни , така и деца. Включване и участие в спорта , така и за обучение издръжливост помага депресия както на физиологични и психологически ниво Function

Участие в спорта помага да повиши нивата на серотонин в кръвта , според EarthTimes.org . Серотонинът е невротрансмитер, който дава хората чувство на безопасност и благополучие. Наем Съображенията

участие в спортни екипи , които включват също така позволяват на хората да се чувстват по-малко сам, изпълнявайки обществена нужда. В проучване на исландската младежта 1998 , юноши , които са участвали в отборните спортове са по-малко депресирани и по-склонни да участват в социални дейности , според BNet .