Как да се справят с депресирани хора

Депресията поразява широк кръг от хора --- те могат да бъдат ваши съученици , вашите колеги, вашите приятели и дори семейството си. Националният алианс за психично заболяване съобщава, че около 19 милиона възрастни американци страдат от депресивно разстройство, за всяка отделна година . Тези, които страдат от депресия често се чувстват уморени, тъжни, тревожни и раздразнителни --- вземане на взаимоотношения и взаимодействие трудно. Не магическа пръчка да изтриете усложненията, които носи депресия . Въпреки това, да се справят с хора, които страдат от депресия е възможно и ще донесе ползи за вас и тези, които в живота си . Инструкции

1

образова себе си . Изучаването на заболяването и неговите симптоми --- --- ви помага да се справят с удар трудни поведения в контекст. Симптомите на депресия влияят на начина, по който човек взаимодейства с други . Например, един депресиран човек може от време на време да бъде оттеглена и намусен или ядосан и раздразнителен . Докато сте все още ще бъдат засегнати от тези емоции , разбирайки причините им ще ви помогне да се избегне допускането, че тези поведения са лична атака . Четенето на книги , посещават местните класове и участие в онлайн образование са всички добри начини да научат повече за депресия.

2

Насърчавайте лечение. Справяне с депресия човек става по-лесно , когато той получава лечение. Депресията е много лечимо заболяване . Mental Health America съобщи, че 80 процента от хората, които търсят лечение за депресия показват подобрение. За съжаление , по-малко от половината от тези, които страдат потърсят помощ . Вашият насърчение и положително отношение към лечението може да проправи пътя за депресиран човек да се възстанови.


3

Намерете подкрепа. Справяне с депресия човек може да бъде емоционално облагане . Това е особено вярно, ако лицето е близък приятел или член на семейството , чиято депресия е повторна поява или продължени в продължение на дълъг период от време. Не се опитвайте да се справя сама . Вие се нуждаете от подкрепата на другите, които са били в обувките си. Подкрепа може да се намери онлайн или чрез в - лице, групи за подкрепа . Организации като Националния алианс на психична болест и за депресия и биполярно Алианса Support могат да предоставят силна поддръжка на системата ви дава възможност да се справят.