Как да си намерим съветник за депресия

Депресията е медицинско заболяване, което включва мозъка и тялото , което води до безброй физически и емоционални симптоми. Според Medline Plus , повече от 20 милиона американци страдат от депресия , без да броим тези, които са недиагностицирани . Има различни видове на депресия , но повечето видове са идентифицирани с чувства на тъга , безнадеждност , безполезност и обща загуба на интерес към дейности, по-рано се радваха . Хората с депресия имат промени в поведението , като например нова хранене и моделите на съня . Депресията се лекува с медикаменти и психотерапия, но вие трябва да знаете как да се намери компетентен съветник за ефективно лечение на депресия. Инструкции в
1

определи дали някои въпроси задействат Вашата депресия . Някои съветници се съсредоточат върху практически въпроси, докато други терапевти се задълбочават , като се съсредоточи върху събития от миналото си , които може да са допринесли за вашата депресия. Ако смятате, че Вашата депресия се дължи на определена ситуация или състояние , помислете за контакт с един съветник , който се специализира в определен проблем, като например въпроси за злоупотреби с деца , двойки терапия или хранителни разстройства .

2

Планиране на среща с редовните си лекар или друг медицински специалист, за да попитам за препоръка . Медицински персонал работят заедно с други медицински специалисти и да говорят с пациентите почти всеки ден, така че те често са най- наясно с добра или лоша репутация съветник в областта . Посъветвайте се с Вашия лекар за списък на съветниците с надеждна репутация в близост до вас .


3

Research видовете терапевти на разположение за лечение на депресия. Интернет е страхотно място да започнете , но да се избегне сайтове, които предлагат фалшиви похвала, или са реклама за определен съветник. Проверете легитимни сайтове , като например Националния институт за психично здраве ( вж. ресурси ) , или се обадете на Държавния департамент на здравеопазването , за да се намери надеждна информация за вида на квалифицирани консултанти във вашия район.

4

Свържете се с вашия медицинска застраховка доставчик за повече информация. Попитайте какви видове лечение вашата политика обхваща за депресия и как вашата застраховка ще възстанови на съветник , защото може да се наложи да плащат повече вън-на - джобни разходи за някои видове съветници. Заявка за списък на одобрени консултанти и терапевти във вашия район , които са одобрени от вашата застрахователна компания .

5

Консултирайте се с професионалните сдружения да се запознаят с опита и репутацията на терапевт . Американската психологическа асоциация предоставя информация и онлайн инструмент за търсене на хора , които търсят за един съветник . В допълнение , ЗАП предлага по-задълбочени познания и брошури за лечение на депресия , както и други разстройства на настроението .

6

Обадете няколко съветници във вашия район и питам, ако те предлагат безплатна консултация . Съветниците често предлагат безплатни , първо посещение консултации, за да се види дали те са най-добрият човек за лечение на депресия. Trust и съвместимост са важни въпроси при избора на консултант , така че да се възползват от безплатни консултации сесия, за да се определи дали на вас и на терапевта са един добър мач .