Как да получите Депресивно Лице към Беседа

Има два основни типа на депресия : Положението и клиничните . Разбиране на разликата между две , преди да се обърне към депресиран човек да се опита да помогне чрез беседа терапия. Ситуационна депресия означава, че човек е просто преминава през труден период и в крайна сметка ще дойде наоколо. Клиничната депресия означава, че има химически дисбаланс в мозъка и комбинация от психотерапия и медикаменти, може да се изисква за лечение на проблема. Инструкции

1

определи вида на депресия човек изпитва . Признаци на клинична депресия включват липса на сън и апетит, оттегляне от работа или любимите хобита , Suicidal Tendencies и неспособност да разбера " какво не е наред . " Хората с депресия ситуационна знаят точно какъв е проблема и като цяло се чувстват по-добре , когато е разрешен или време е отишло от .

2

оферта да слушате , ако тя иска да говори . Понякога един депресиран човек просто иска да говори за това, което те се чувстват на някой, който няма да даде мнение за него или съди тях за своите мисли . Кажете на човека, който ще седне там, без да каже нито дума , което позволява тя да се говори толкова, колкото тя се нуждае , за да .


3

Вземете я от заобикалящата го среда. Ако тя е седял в стаята си за дни наред , да я склони да отиде на пикник или на разходка с вас . Понякога промяната на пейзажа и интимността на прекарване на времето заедно ще помогне тя да се отвори малко. Тя може да се говори и отново , като в този случай само да слушате . Не предлагайте становища , я смъмри за чувствата си или направи нещо , но предлагат подкрепа .

4

Въздържайте се от нея съди за своите мисли и действия , свързани с депресията . Например , да я поучава за нейната липса на сън или за неизпълнение на задължението да се хранят правилно е контрапродуктивно , то може да бъде извън нейния контрол . Нещо повече, това може да причини тя да се оттегли по-нататък, изостря проблема.

5

я насърчи да получите професионална помощ. Понякога един депресиран човек не е готов да разговаря с член на семейството или приятел, защото тя смята, че е нищо, което може да направите, за да помогне. Внимателно я натиснете , за да говори с професионалист, който има опит с подобни ситуации нейните и обясни , че може да слушате и да и помогнат да се чувствате по-добре.