Как да бъдем щастливи , когато не сте Feeling Good

Независимо дали се бори с леко заболяване или просто разточва на легло в кисело настроение , чувство за лошо е нещо, което всички ние сме се справиха с . За съжаление, това не извинява най-много от техните ден за ден ангажименти. Работа и социални задължения, махвам , дъжд или слънце . За щастие , не е нужно да се остави болестта си паднеш духом . Има няколко начина за управление на вашия облик и да намалят отрицателните последици от каквото и да ви се захващаме . Помнете: щастието е състояние на ума. Инструкции

1

Излез навън . Да бъдеш окошарен закрито често може да се влоши емоционални или физически проблеми . Насладете се на деня си , като разходка в парка или езда си под наем .

2

Почистете вашия дом или кола . Намаляване на елементарно може да помогне със стреса и да се осигури чувство на удовлетворение . Ако се чувствате зле , чистота може също да намали вероятността от заразяване на други хора.


3

Гледане на филм , да слушате музика или да четете книга. Стимулирането на мозъка може да помогне за увеличаване на чувството на щастие. Отдих ще ви помогне да вземе решението си на разстояние от каквото и да се кара те да се чувстваш зле .

4

Прекарайте време със семейството или с приятели . Отделяне на няколко часа за тези, близо до вас ще осигури повишено чувство за благополучие . Ако не друго , то ще ви помогне да получите решението си на разстояние от чувства зле .

5

Помислете за всички добри неща в живота си. Разглеждайки всички неща, които сте отиват за вас ( работа , съпруг и т.н. ) ще ви помогне да постави нещата в перспектива. Винаги помнете , че нещата биха могли да бъдат много по-лоши .