Минерални Изчерпване и депресия

Въпреки стрес и условия на околната среда често са отговорни за предизвикване на депресия , на източника на проблема може да лежи с химически дисбаланс в мозъка . А липсата на жизненоважни минерали в организма може да сеят хаос по пътя органи на тялото - включително и на мозъка - функция. Честите причини за Mineral Depletion

минерален дефицит е често срещано явление в Съединените щати , отчасти заради днешния живот. Нашата почва е изчерпано на минерали , което води до по-малко минерални богати на видове продукция на рафтовете в супермаркетите . Хората в тази страна също се хранят голяма част от преработените храни - и това означава не само за бързо хранене. Замразени и предварително пакетирани ястия с високи количества натрий и малко хранителна стойност са отчасти виновни .


Други причини за недостиг на минерали

при някои обстоятелства , на минерален дефицит е причинена от основната здравен проблем . Условия, като болести на щитовидната жлеза , стомашни и чревни разстройства, хронична диария , слабително злоупотреба , хранителни разстройства , недохранване , диабет и бъбречни заболявания могат да причинят минерален дефицит . Продажба и Наем на най-често срещаните минерали , необходими за добро психично здраве

Магнезият е жизнено важен минерал в добро психично здраве. Липсата е също един от най-честите причини за физически депресия . Липсата на магнезий е също така отговорен за тревожност , възбуда и дори халюцинации . Другите най-известните и важни минерали , необходими за предотвратяване (а понякога и лечение ) депресия включват калций, цинк, желязо , манган и калий. Всеки минерал има своя собствена цел.

Magnesium поддържа костната минерализация , протеин сграда , мускулни контракции , нервните импулси , както и повишава имунитета.

Калцият е отговорен за растежа и здравето на костите и зъбите и помощи в съсирването на кръвта .

Zinc произвежда генетичен материал и протеин , транспортира витамин А в тялото , и е отговорен за вкус възприятие , зарастване на рани , производството на сперматозоиди и нормалното развитие на плода .

Iron е е част от хемоглобина , протеин, който пренася кислорода чрез клетките на организма .

Манган улеснява клетъчни реакции , въпреки че е минералът учените знаят най-малко за . Тя работи с ензими и е от съществено значение за много телесни функции , но как се прави остава донякъде неразбран .

Накрая , калий поддържа течности на организма и електролитен баланс и помага с мускулни контракции, здраве клетки и нервните импулси. <Бразилски>

други симптоми на Mineral Depletion

за да се определи дали има или няма минерален дефицит е виновен за депресията , това е важно да се знае от другите симптоми, които идват с нея . Всички тези минерали може да повлияе на настроението .

Недостигът на магнезий може да предизвика симптоми като раздразнителност и нервност, нередовен сърдечен ритъм , храносмилателни проблеми , астма , синдром на хронична умора и припадъци.

Изчерпване на калций може да доведе до мускулна спазми и нарушения в храносмилането , остеопороза и загуба на костна тъкан ( особено при по-възрастни жени) , чупливи нокти , безсъние и високо кръвно налягане.

липсата на цинк може да предизвика акне, повтарящи се и продължаващи настинки и грип , липса на полова зрялост , бавен растеж , както и загуба на нощното зрение и обоняние .

Без желязо , лицата могат да изпитват умора и слабост , чупливи кости , чуплива коса и нокти , косопад, странно оформени нокти , нервност или лаг в психиатрични реакции.

манган дефицит се счита за рядко, но хора с манганов дефицит са склонни да развият червено , люспест обрив .

калий и натрий в съчетание може да доведе до неравномерен пулс и шок. Изчерпване Калиев сам може да повлияе на функциониране на нервната система .


Лечение и превенция на Mineral Depletion

Mineral изчерпване обикновено могат да бъдат лекувани и предотвратени чрез диета или добавки , освен когато тя е причинена от заболяване , в който случай , самото заболяване трябва да се лекува. В екстремни случаи на дефицит , може да се наложи на индивида да бъдат лекувани интравенозно за възстановяване на минералния баланс на организма по-бързо.