Как да се почисти синусите

Sinus запушване може да бъде нещастен и редовно срещащите се проблем за много хора . Дали тя е причинена от настинка или алергия, тази болест го прави трудно да диша и да се чувстват комфортно . За щастие , носът ти е направен да се почистват и има няколко лесни начина да се определи вашия препарирани синуси . Инструкции

1

издуха носа си, когато почувствате, че блокиране на вашия носната кухина . Инвестирайте в високо качество на тъканите , за да се избегне протриване , особено когато имаш настинка. Вкарайте колкото на блокирането , както е възможно. Това помага за премахването на материала , който причинява синусите неприятности.

2

Вземи си дълга , еротичен душ . Парата помага изпари блокажи . Прекарайте 10 до 30 минути, за да душа работи магията му и очисти вашата система.


3

Започнете с помощта на Нети Pot . Това изглежда като една малка чайник , но всъщност за цел да очисти вашата носната пасаж . Напълнете бутилката със сол и топла вода и поставете накрайника в носа си . Съвет главата си назад и разтворът се оставя да премине през носа до задната част на гърлото . Това може да изглежда странно, но това е отличен начин да изчистите синусите , след като свикнете с него .

4

прекарват толкова време , колкото е възможно в по- сух климат . Топлината и сух въздух спомага за отпушване на синусите . Влагата в много климат породи спорите , които улесняват алергии. Много хора се движат до местата пустинята , за да избягат от синусите дискомфорт.

5

Покупка на над -на борсата синусите спрей. Има много възможности в местния фармацевт . Погледни през различни продукти , за да видите , които съвпадат симптоми твоя, например , настинка, алергии и т.н., и закупуване на тази бутилка . Използвайте по предназначение за най-добри резултати .