Head &Chest Задръстванията Relief

през студените и алергия сезон много хора страдат от задръстванията в главата и гърдите. Опитвайки се да намери облекчение понякога може да бъде трудно . Опитвайки се различни методи може да ви помогне да намерите това, което може да работи най-добре за вас. Може дори да бъде в състояние да облекчи тези симптоми с една проста при домашно лечение . Over- The- Counter деконгестант

Използването на над контра деконгестант Понякога е полезно за облекчаване на главата и /или гърдите задръстванията . Някои често срещани деконгестанти са:

• Mucinex • Benadryl • Actifed • Sudafed • Адвил Студена и синусите

Има и над капките контра носа , които могат да облекчат задръстванията в носа . Въпреки това, една статия на сайта за The Mayo Clinic съобщава, че използването на тези капки за повече от три дни, може всъщност да влоши задръстванията. Използването на ментол или евкалипт в гореща вода и да диша дълбоко може да помогне почистване на главата и гръдния кош . Можете също така опитайте се да вземе горещ душ . Парата може да бъде полезна с намаляване на лигавицата .


Нос Напояване

Един от най -добрите методи за почистване на синусите кухини е изпитан и метод на носната напояване . Това може да бъде направено с помощта на разтвор на солена вода ( 1-2 супени лъжици на 1 чаша топла вода) и се изплакнат носа си , като се използва спринцовка крушка . Има и над контра продукти като Нети Пот , които могат да вършат същата работа .