Как да се поти Off Студената
За Tea : Топла вода , лимон, мед , билков чай
за вана : 10 капки лавандула или розмарин етерично масло , луфа или кърпа
За Сауна : кърпа , евкалипт етерично масло <Бразилски>
Показване повече инструкции
1
Draw гореща вана и добавете 10 капки лавандула или розмарин етерично масло. Лавандула и розмарин имат анти - бактериални и почистващи свойства и ще подпомогне процеса на оздравяване . Водата трябва да е достатъчно гореща, за да доведе до пот, но не е толкова горещо , че опарвания си skin.Soak във ваната и измийте кожата с луфа или груба кърпа , за да премахнете мъртвите клетки на кожата . Поддържане на порите чисти ще помогне на тялото ви да се потите по-ефективно.
2
Sweat в сауна в продължение на десет или петнадесет минути. Ако е необходимо, добавете няколко капки масло от евкалипт на мокра кърпа в сауната. Дишайте през кърпата няколко times.Eucalyptus помага за успокояване на болки в гърлото и кашлица. Тя също така ще помогне на тялото ви да се отървете от излишните mucus.Because настинки са заразни , използвайте сауната сам. След като сте готови, да се пие вода за попълване на загубените течности .
3
Пийте топли чайове. А просто билков чай , като лайка или зелен , с прибавка на мед и лимон ще повиши телесната температура и ще ви направя да се поти . Пийте горещ чай по време на курса на вашата cold.Lemon дава добра доза на витамин C , отличен за повишаване immunity.Another възможност на тялото ви е топла вода с лимон и мед. Това е отличен тоник за почистване , а освен това повишаване на телесната температура , тя ще ви помогне да се прекъсне излишната слуз.
4
Сноп . Сложете на някои допълнителни топли дрехи , включително и топла шапка и със сигурност ще се поти . Повечето настинки са причинени от риновируси , които възпроизвеждат по- бавно при по-високи температури. Така загряването на телесната температура ще забави растежа на вируса , като по-голям шанс да се бори студа изключване бързо тялото си.