Как да се борим с грип , без да взема наркотици

Flu сезон засяга стари и млади хора, страдащи от подобни. Докато симптоми са специфични за отделния човек, грип работи, за да навреди на ума и тялото на нещастната жертва . Въпреки че борбата с грип без да се вземат лекарства е възможно, е необходимо постоянство , за да бъде в състояние да обяви победа. Инструкции

1

Останали тялото си. Останете в леглото , колкото е възможно . Вземи извинен от работа или училище, за да получат най-голям шанс за получаване на по-добро . Вашият основен акцент трябва да се чувстваш по-добре , а не вземане на вечеря или косене на тревата . Спете между подсмърчания и екскурзии до банята. Вашето тяло се нуждае от по-голямо количество от почивка , за да се бори с грипа.

2

получават помощ. Сложете вашето семейство и приятели, за да работи , докато се борят грипа. Нека вашият съпруг взема децата от училище. Посъветвайте се с Вашия съпруг да вземе дрехите си на химическо чистене и правя каквото друго трябва да се направи . Поставете гордост на заден план и да се възползват от възможността да си почине в леглото .


3

Пийте много течности. Пазете себе си хидратирани с питейна вода и ясни течности , като джинджифилова бира . Достатъчно ниво на течности също помага на тялото ви да поддържа подходяща температура . Въпреки че стомахът ви може да се разстрои , че е важно да се вземат последователно в течности. Вземете малки глътки вода, за да подпомогне борбата с гадене и повръщане , което често се свързва с грип .

4

Вземете хладка вани. Напълнете си вана с хладка вода, тъй като седнете и се насладете на успокояващ чувство. Използвайте тези вани да помогне за регулирането на телесната температура и премахване на вредни микроби. Тъй като вие може да изпитате смесица от студени тръпки и треска , хладка вани могат да предоставят успокояващо облекчение за вашата система.

5

Дръжте заобикалящата ви чиста . Мийте ръцете си редовно със сапун и вода. Дръжте дезинфектант ръка наблизо , когато не се чувствате достатъчно добре, за да го направят до мивката. Изхвърлете тъкани в кофа за боклук , която включва чанта. Промяна на легла да се отърве от натрупаните микроби. Включете се в ежедневно коняр да освежите тялото си. Помолете за помощ, ако не можете да почистите около вас от себе си.