Как да се отървете от Запушен нос

A запушен носа е често срещано заболяване при повечето настинки и грипове , и тя може да бъде трудно да се избегне този проблем. Често имате храчки и въпреки че носът ти е сополив тя все още е така, пълнени , че трябва да се диша от устата си . Въпреки това, чрез използване на прости елементи може да ви помогне да дишате по-лесно най-малко , докато останалата част от тялото ви получава над студа. Прочетете, за да научите повече за това как да се отърве от един запушен нос . Нещата ще трябва
евкалипт етерично масло
Cloth
Възглавници
Hot чай евкалипт MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Как да се отървем от Запушен нос
<Бразилски> 1

Prop вашите възглавници или седнало положение , така че вашите синусите може да се отцеди . Когато лягаш , синусите може да се запушена по-лесно . Пийте портокалов сок (съдържа витамин C ) и вода, така че да останете хидратирана и подхранена .

2

Затоплете чаша вода и сложи торбичка чай евкалипт в него . Eucalyptus има силна миризма и често се използва като естествено средство за изчистване на синусите . Дръжте чашата димящо на чай под носа , докато го пие.


3

Сложете няколко капки евкалиптово етерично масло върху кърпа и я сложи на гърдите си, така че можете да го дишам инча Ароматът е толкова мощен, че тя може да изчистите синусите почти веднага. Ако закупите 100 процента терапевтичен клас етерични масла , пуснете няколко капки от маслото във витамин E крем и го търка върху гърдите си.

4

Използвайте показалците си да търка нагоре по стените на вашата носа и над веждите . Това може да освободи известно напрежение и да се отворят синусите така че вместо на запушвания слузта потоци. Ако някой друг може да направи това , тя може да ви позволи да се отпуснете и да вземат в дълбоки вдишвания.

5

Вземете душ преди да си легнете и да накърним някои етерично масло върху стените и пода на вашия душ . Завъртете водата , така че да стане топло и буйна в банята.