Начало Remedy за дрезгав глас

A дрезгав глас има груб , дрезгав качество към него. Това състояние се дължи на възпаление на ларинкса , което води до подуване на гласните струни . Дрезгавост може да бъде предизвикано от излагане на дразнители , като например алкохол или тютюн , или могат да бъдат причинени от неправилна употреба на глас ; ситуация, често предизвикана от присъствието на спортни събития или концерти. Това състояние обикновено не е сериозна и може лесно да се лекува у дома . Heat

Напълнете купа с вряща вода . Чаршаф кърпа на раменете си и се наведете напред , поставяйки главата си точно над купата. Издърпайте кърпа около главата си , създавайки миниатюрна парна баня . Дишайте дълбоко , което позволява на парата да се овлажнява сухата , раздразнена тъканите на носа и гърлото. Остава в това положение за около 10 минути . Ако се желае , няколко капки етерично масло , като мента или евкалипт , могат да се добавят към водата да се повиши ефекта.


Течности

Sipping течности е друга начин да поддържате вашия ларинкс навлажнена . За най-голяма полза , напитки трябва да бъде топло , не горещо или студено. Джинджър чай с мед може да бъде успокоение на гърлото , както може да се затопли вода с лимон или ябълков оцет , смесен инча Поддържане на увредените тъкани топла и влажна, може да помогне за намаляване на възпалението и временно облекчаване на физически дискомфорт .



Soup

по време на хранене , опитайте по- голяма купа на старомоден пилешка супа . Това е евтин, лесно да се направи и успокояващ комфорт храна. Съставките укрепват имунната система и тънки секрети , които могат да бъдат запушване синусите и се събира в гърлото ти , обезкуражаване болезнена кашлица , докато ви помага да диша по-добре.


Rest

Докато сте се възстановява , това е добра идея да си почине вашия глас. Изключете телефона си и да се сгуша на дивана с хубава книга или купчина от любимите филми . Не говори - не дори и в шепот. Не забравяйте, че това е контузия на част от тялото си. Най-бързият път към пълното възстановяване изисква дава време на тялото да се самолекува .


Предупреждение

A дрезгав глас може да бъде и симптом на инфекция , така че бъдете нащрек за други признаци на заболяване , когато се опитват самостоятелно грижи, като повишена температура или изтласкващ кръвно - примесено лигавицата при кашляне . Ако състоянието не се подобри в рамките на 1 седмица с редовното прилагане на вътрешни средства за защита , или ако Вашите симптоми се влошават вместо да се подобри , да се потърси незабавно медицинска помощ и професионално .