Как да се отървем от обикновена настинка

От обикновена настинка е вирус и не е бактериална инфекция , антибиотик медикаменти, няма да ви помогне , за да го отърве . A студена трябва да го изпълним , разбира се , най-общо четири до седем дни. Въпреки че настинка не може да бъде "излекуван ", съществуват редица методи, за да се опита да ви помогне да се почувствате по-добре . Някои неща могат да бъдат намерени в местния аптека, докато други може да намерите у дома си в шкафове. Нещата ще трябва
Течности
Голяма стъклена купа
Towel MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Пийте много течности като чай , вода и сок, за да избегне обезводняване . Избягвайте течности с алкохол или кофеин , което може да направи симптомите по-лошо .

2

Спечелете почивка . Ако можете, остана вкъщи от работа или училище и останете в леглото .


3

Използвайте физиологичен разтвор за нос, капки за суха , запушен или подут нос. Това е естествен помощ и може да се използва толкова често, колкото е необходимо. Над на борсата деконгеетивни спрейове могат да причинят слузни мембрани да набъбне --- точно обратното на това, което искате . Физиологичен капки също са безопасни за употреба при деца и бебета.

4

Вземете леки болкоуспокоителни с парацетамол при главоболие , висока температура или болки в гърлото . Но се уверете, че да следват препоръчаната доза , описани на опаковката. Прекалената употреба може да доведе до увреждане на черния дроб . Консултирайте се с вашия лекар , преди да дадат ацетаминофен на дете .

5

Поставете овлажнител в стаята си. Това ще направи по- влажен въздух , който може да помогне за облекчаване на кашлица. Също така помисли седи в една баня с вана или душ течаща топла вода , или при вдишване на парата от голяма купа с топла вода с кърпа над главата си .

6

Гаргара с топла солена вода, за да се успокои възпалено гърло . Това може да стане толкова често, колкото е необходимо.