Как да се отървем от инфекция на синусите
Neti Pot
1 ч. л. Coarse Salt е. 8 унции хладка вода MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
смесвайте разтвора . За да започнете, Смесете половин чаена лъжичка едро смлян сол с осем унции хладка вода в Нети пот. Топлата вода ще ви изгори и хладка вода ще бъде неприятно за да обърне внимание на температура.
2
Наклонете главата. Наведете главата си на една страна и го поставете чучур на Нети пота леко в повдигнат ноздра , запечатване на пота и ноздра .
3
Дишайте и се изсипва . Издишайте през устата и бавно повишаване на пота, за да доведат до леко постоянен поток от решението, което ще измие долната ноздра . Ако канализацията на решението в устата , Долна челото си.
4
Повторете стъпки. В края на краищата, изчистване на носната пасаж от издишване здраво . След това наклонете главата си на другата страна и повторете от другата страна .
5
Заключителни мисли. Тази практика на носната напояване е била практикувана от ентусиасти на Аюрведа и йога в продължение на хиляди години и е много ефективен и приятен , ако се прави правилно . Ключът е да се запази спокойствие и да продължи да диша през носа . Ако не се отпусна , че разтворът не ще тече правилно . Bu , когато се прави правилно и редовно ще ви отърве носните проходи на аромат , полени , прах и замърсяване , които пречат на вашата от дишането правилно и да причинят инфекции на синусите .
* Как да се идентифицират инфекция на синусите Главоболие Симптоми
* Как да се идентифицират симптомите на обикновената простуда
- Как да се отървете от суха кашлица Hacking
- Използване на пресен джинджифил в обикновена настинка
- Какви са ефектите от обикновената настинка?
- Най-добрият начин да се отървете от Студената
- Колко време продължава грипът през зимните месеци?
- Какъв може да е проблемът, ако чувствате студ с изтръпване на ръцете?

