Най-добрият начин да се отървете от Студената

Въпреки над -на борсата лечение , които претендират да се отървете от студ, най-добрият начин за лечение на настинка е с основите : почивка, течности и добра хигиена. Чести настинки са вирусни инфекции, които са резистентни на антибиотици , и трябва да работят пътя си през тялото си , а не да се излекува с медикаменти . Над на борсата студена медицина не лекува настинка , тъй като таблетки , спрейове и сиропите просто потискат симптомите на настинка , а не да се отървете от инфекцията . Настинките са склонни да продължи между една до две седмици , в зависимост от Mayo Clinic , и намалява с последователна грижа и ограничена експозиция към нови микроби. Нещата ще трябва
Cool- овлажнител мъгла MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Пийте вода , сок или бульон , за да спре хидратирани . Вашето тяло се нуждае от течности, които обикновено са изгубени по време на болест, като слуз се произвежда , докато тялото ви се бори с инфекцията. Вода, без кофеин чай и сок намали дехидратация и пререждам на слуз , за да се ускори времето за възстановяване.

2

Спете колкото е възможно повече . Вашето тяло се лекува , докато сте заспали , тъй като енергията обикновено се използва , за да поддържате ума и тялото активно се преразпределя за борба с вирусната инфекция . Обадете се на болен и отново организира нормалното ежедневието си , за да получите достатъчно почивка . Избягвайте контакт с други хора по време на първите 3-5 дни на вашите симптоми на настинка , тъй като това е периодът , когато сте най- заразна .


3

Гаргара със солена вода . One- половин чаена лъжичка. на 8 унция . на топла вода намалява болката често се свързва с болки в гърлото . Използвайте лечението на солена вода два пъти на ден, за да запазите вашето гърло без раздразнение. Ако 1/2 ч.л. . причинява болка , да се намали количеството на солта до 1/4 чаена лъжичка.

4

Използвайте хладно мъгла овлажнител в дома си. A - хладно овлажнител мъгла намалява задръстванията чрез добавяне на влага във въздуха , позволявайки на слуз правилно да се отцеди от синусите . Измийте резервоара на овлажнителя е ежедневно, за да се премахнат плесен или бактерии от натрупване вътре в него.

5

често Измийте си ръцете . Чисти ръце ви предпазват от излагане на микроби и предпазва вашия студен от разпространение на други хора. Пусни си ръцете под топла вода и разтъркайте анти - бактериален сапун ръка върху ръцете си за 30 секунди, за да ги дезинфекцират .