Cold Relief Съвети

Тъй като там не е лек за обикновена настинка , фокусиран върху комфорта внимание при лечение на симптоми на настинка . Comfort грижи осигуряват облекчение от симптомите , но няма по-на борсата средства за защита , която ще съкрати продължителността на вашето заболяване . Студени релефни лакомства досаден симптоми и поддържа тялото си , така че имунната ви система може да свърши работата си . Течности

Пийте много течности , като вода , бульон или топла лимонов сок, за да се избегне обезводняване от треска и над задръстванията, казва MayoClinc.com . WebMd.com предполага пиене топли течности , защото топли течности помагат за предотвратяване на дехидратация , облекчаване на назална конгестия, и успокояват възпалението в носа и гърлото. Добави мед, за да си чай, за да палто и успокояват гърлото.

Пиене пилешка супа е друг отличен начин за увеличаване на приема на течности . Според Mayo Clinic щаб , пилешка супа действа противовъзпалително средство и деконгестант .


Гаргара

Гаргара със солена вода до четири пъти дневно, за да помогне за облекчаване на болки в гърлото . Добавете половин чаена лъжичка сол на 8 - унция чаша топла вода и се разбърква, докато солта се разтваря напълно . Гаргара за около 30 секунди и да плюе на солена вода в мивката .