Как да се отървете от Head Cold

Head настинки може да се развие по всяко време през цялата година, но са чести през зимата. Въпреки че главата настинки не са грип или сериозно заболяване , те могат да повлияят ежедневието на човек и да причини редица симптоми ( болки в гърлото , хрема и главоболие ) . По този начин, много хора се интересуват от начини да се отървете от главата студена бързо. Нещата ще трябва
Cold лечение
Soup
Water
Vitamin C

Покажи повече инструкции

1

Използвайте лекарства за простуда . Студени лекарства включват съставки като ацетаминофен, декстрометорфан и псевдоефедрин , които спират болки в тялото , потискат кашлицата и облекчаване на назална конгестия .

2

Пийте много течности. Тялото губи течности , когато си духате носа. За да замените тези течности , пийте много вода , чайове или сокове. Стойте далеч от кофеин напитки . Тези напитки могат да дехидратират тялото.


3

яде пилешка супа . A мнение носната капково е общ с настинка . На свой ред , може да се развие възпаление на гърлото . Пилешка супа успокоява гърлото. Нещо повече , супа преживява назална конгестия и изтънява слуз.

4

Взимайте почивка . В зависимост от тежестта на главата си студена , може да вземе решение да спре в къщи от работа или училище . Тежко задръстванията може да ви накара да се чувствате замаяни . Също така, за почивка може да стимулира имунната система и да ви помогне да се бори с инфекциите .

5

Отделете витамин С добавки. Витамин C е имунната система бустер , и тя може да ви помогне да получите над главата студено рано . Вземат се около 200 мг на ден . Можете да получите витамин C от портокалов сок , плодове и хранителни добавки .

6

Издухайте носа си редовно. Blowing носа премахва слуз от носа , което облекчава задръстванията и ви помага да се възстановят по- бързо.