Какъв е оптималният Холестерол номер

? Холестерола цифри показват риска от коронарна болест на сърцето. High " добър" холестерол и ниски "лош " холестерол и триглицериди ще подобрите здравето си . Общо

Общо нивата на холестерола трябва да бъдат по-малко от 200 мг /дл . Ако нивото на общия холестерол е близо до 200 , вашият LDL (лошия ) и HDL (добър) номера стават все по- важни при определяне на риска от коронарна болест на сърцето; ако холестерола е 240 мг /дл или повече , вие сте изложени на висок риск .


HDL

За HDL (добър) холестерол, по-високи нива са по-добри . Нещо по-ниска от 50 мг /дл при жените или 40 мг /дл при мъжете се увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания . В идеалния случай , вашето HDL трябва да е 60 мг /дл или по-висока .