Най-добрите продукти за намаляване на холестерола
Повечето хора вероятно са запознати с наркотици Lipitor предписването, както и ползите сърцето на високо съдържание на фибри овесени трици , но колко знаете за понижаване на свойствата на екстракт от артишок холестерола ? Докато лекарства , билкови добавки и храни, които могат да намалят нечии холестерол, че си струва да припомним, че понижаване на холестерола, най-вероятно ще доведе до по-голямо участие промяна начина на живот . По-конкретно , получаване редовните упражнения е доказано да бъде изключително полезен при понижаване на нивата на холестерола в тези с по-рано неактивни начин на живот. Lipitor
Lipitor , иначе известни като аторвастатин, е само рецепта лекарство, което спира производството на холестерол, като по този начин намаляване на нивото на човек холестерол. Това веднъж дневно хапче специално намалява липопротеините с ниска плътност ( LDL ) холестерол в един на системата. Чрез пълномощник, намаляване на нивата на холестерола в кръвта и помага за избягване на артерия закаляване и сърдечно-съдови заболявания
Възможни странични ефекти на Lipitor включват вродени дефекти при фетуса , и много по-рядко.; бъбречна недостатъчност. Тези, които имат чернодробно заболяване , бъбречно заболяване , и условията на щитовидната жлеза трябва да избягват като Lipitor . Пациентите, приемащи лекарството трябва да се избягва консумация на алкохол , и се избягват храни с високо съдържание на холестерол. Като Lipitor няма да даде една пълна свобода да се ползват мастна , нездравословни храни .
Понижаващи холестерола Foods
Дори и тези, които приемат мощен предписване на лекарства като Lipitor ще се очаква от лекар, за да се хранят здравословно , холестерол - понижаваща диета . Има много доказани понижаващи холестерола храни . Един от най-добрите храни за тази цел е овесени трици , намерени в овесена каша и овесени брашно. Търсете продукти, които съдържат цели или валцувани овес , като Quaker Oats Instant Овесена каша , ирландския и 100 % натурален овесено брашно , което може да се използва в хлябове и кифли . Според Health Central, 5.10 грама разтворими фибри дневно понижава LDL холестерол с около 5 %.
Други храни, които са много ефективни при понижаване на холестерола включват риба ( съдържанието на Омега- 3 на мазни риби като сьомга скумрия и понижава нивата на холестерол LDL ) , ядки и соеви продукти като тофу .
