Какви са растителни стероли

? Растителни стероли се смята, че помага за контролиране на нивата на холестерола . Включително и растителни стероли, в ежедневната си диета е стъпка към по-добро здравето на сърцето и по-ниски нива на холестерола. Какво е растение Sterol ?

Мембраните на растителните клетки съдържат естествено срещащи съединение, известно като растителни стероли . Какво холестерол е да се живи същества , стероли са до растителния свят . Наем Функция

растителни стероли блокират усвояването на холестерола ви погълне , както и че прави естествено от тялото си. Вашите червата не абсорбират растителни стероли , вместо това маршрутизиране обратно през храносмилателната песен ще продължи да блокира холестерола. Продажба и Наем на стероли в хранителни

стероли се срещат естествено в много от храната, която ядем. Те присъстват в ядки , семена , зърнени храни , плодове и зеленчуци.


Като добавка

компании , включително Cognis , Forbes Medi -Tech - , Archer Daniels Midland и Cargil са проявили интерес към добавяне на стероли за храни лесно да се увеличи количеството погълнат като част от дневния прием на храна.


Колко ти трябва?

Един до два грама необходими са растителни стероли дневно, за да доведе до понижаване на LDL холестерола , сума, която ще бъде трудно да се получи във вашата диета без добавки . Списание Business Week ( април 2005 г.) съобщава, че 12 унции на засиления кисело мляко ще осигури 0.8 грама на растителни стероли , което е равно на 22 порции на брюкселско зеле , 70 големи моркови, 40 - плюс ябълки или портокали 26 .
<Бразилски>