Как за понижаване на дозата на статин наркотици

Статините са клас лекарства , които блокира черния дроб ензим, наречен HMGCoA редуктазата, химикал, който произвежда холестерол в човешкото тяло . Въпреки холестерол се използва в нормалното функциониране на всяка клетка , твърде много холестерол може да доведе до плочата артериално запушване , което води до ангина , инфаркт и инсулт . Статините са намерени ефективни в намаляването на LDL , лошия холестерол , но техните странични ефекти, понякога могат да направят пациентите , за да се стремят да намалят дозата и вместо това използвайте по-естествени начини за намаляване на холестерола , като фибри, добавки и растителни стероли . Инструкции
Как да намалите дозата на Статинови Drugs MarketBook.bg: 1

Консумирайте повече фибри . Поставянето на повече фибри в диетата си е ефективен начин за намаляване на LDL холестерол. Когато се добавят всеки ден, източници на влакна, като овесена каша трици , лен, орехи и семена от псилиум , който се намира в продукти като Metamucil , могат да бъдат полезни за намаляване на холестерола.

2

Яжте по- мазна риба . Ползите от омега 3 масла, за да помогне за намаляване на холестерола и намаляване на честотата на сърдечно-съдови заболявания са били документирани . Яденето на риба масла в тяхната най- естествена форма , в храна или натурални екстракти с рибено масло , има най- мощен ефект за намаляване на холестерола и намаляване на сърдечно-съдови заболявания .


3

Допълнение диетата си с растителни стероли . Растения стероли са екстракти от определени храни като бобови растения , плодове и пълнозърнести храни . Те са достъпни под формата на течност в повечето супермаркети и като маргарин - заместител разпространение. Стероли също са на разположение в хапчето форма.

4

яде червен ориз мая. Ферментация на дрожди, расте на ориз , червен ориз мая е била използвана в Азия за векове с лечебни свойства . Той се използва също така при готвене . Red ориз мая съдържа ловастатин . Lovastatin е съставка в статин наркотици Mevacor , така че отнема червен ориз мая може да има същите странични ефекти като Mevacor , и комбиниране рецепта и природен ловастатин може да имат повишен ефект. Защото няма начин да се знае количеството или качеството на ловастатин в червен ориз мая, отнема това може да бъде опасно . Консултирайте се с вашия лекар за вземане червен ориз мая със статин наркотици.

5

Спечелете повече физически упражнения. Тридесет минути на ден за ходене, джогинг, колоездене или просто градинарство понижава не само лошия холестерол , но повишава добрия холестерол . Дори и умерени упражнения може да помогне на холестерола от нараства, но енергични упражнения може действително по-ниски нива на холестерола .

6

Научете техники за управление на стреса. Да се ​​научим да се справят с ежедневния стрес и гняв може да има значителен ефект върху нивата на холестерола , както и необходимостта от допълнителни лекарства статини . Вземете йога или медитация клас , купуват вдъхновяващ CD или да слушате успокояваща музика . Намаляване на стреса се превръща в защита на сърцето си.