Какво ли показват високо HDL

? Липопротеините с висока плътност или HDL , е липопротеин , който носи около 30 процента от холестерола в кръвта в организма. Частици HDL холестерол обикновено се отнасят като " добър холестерол " , за разлика от липопротеин с ниска плътност , или LDL , който обикновено се нарича като " лош холестерол . " Какво се счита за високо HDL ?

Посъветвайте се с Вашия лекар за двата номера на холестерола

Вашият лекар ще провери нивото на холестерола и ще ви даде две числа , по един за HDL и един за LDL. За HDL , ето какво означават цифрите: По-малко от 40 години за мъжете и по-малко от 50 за жените : Нисък HDL холестерол. Това показва повишен риск от сърдечно disease40 - 59: Medium HDL levelGreater от 60 . Високо ниво на HDL . Това е оптималният брой , който може да покаже защита срещу сърдечно-съдови заболявания . Наем Висока HDL нива са добри !

Дръжте тялото си щастлив с висок HDL

Не само е високо HDL ниво индикатор на понижен риск от сърдечни заболявания , тя също е доказано, че хора с високи нива на HDL имат по-нисък риск от развитие на много други условия , като деменция , инсулт и заболяване на черния дроб .


<Бразилски> Повишаване на HDL нива на MarketBook.bg: Бъдете активни !

Има прости неща, които можете да направите, за да поддържате нивото на HDL- високо, без да се прибягва до лекарства с рецепта . Упражнение е от ключово значение . Излез там и се уверете, че получавате вашата сърдечна честота нагоре . Вие сте пушач ? Отказването от тютюнопушенето може да повиши нивата на HDL в допълнение към предоставянето на редица други ползи. Други HDL осведомеността дейности включват ограничаване на алкохол , като добави, разтворими фибри към вашата диета и като омега -3 добавка рибено масло .


What About LDL ?

Щастие, същите дейности, които допринасят за повишаване на вашата HDL също помагат намалите LDL. Това е също толкова важно да се гарантира , че нивата на LDL се държат под контрол . Тези две липопротеини работят заедно.


Когато лечение е необходимо

Днес има много възможности за хората, които не могат да повишат нивата на HDL да компенсира високите нива на LDL . Говорете с Вашия лекар за лекарства , страничните ефекти и дългосрочните ползи от приема на предписване на лекарства . Вашият лекар може да бъде в състояние да ви помогне чрез витаминни добавки или може да предпише лекарства за понижаване на холестерола , за да ви помогне да останете здрави.