Какво ще намалее с времето в резултат на подобрената кардиореспираторна годност?

Сърдечна честота в покой (RHR)

Подобренията в кардиореспираторната годност обикновено водят до по-ниска сърдечна честота в покой, тъй като сърцето става по-ефективно при изпомпване на кръв.