Защо е с ниско сърдечната Желателни Rate

? Blood пулсираше през вените оказва натиск върху тях. Колкото повече пъти сърцето ви бие в минута , толкова повече стрес вените опит. A учестен пулс също дава артерии по-малко време да се пълни с кръв, която може да остави сърцето глад за кислород. По този начин, вие трябва да се стремите към ниска почивка сърдечната честота - между 60 и 100 удара в минута - и осъзнавам, че колкото по-близо до мястото на ниска и да сте, толкова по-добре . Нормално кръвно налягане

Според издаването на декември 2008 г. " Harvard Health , " бавната сърдечна честота в покой , че упражнява насърчава има потенциал да удължи живота си чрез намаляване на риска от сърдечно-съдови проблеми . В статията се отбелязва, че : ускорен пулс е било свързано с хипертония при мъжете , въпрос, открит за първи път преди 60 години. Напротив , появата на високо кръвно налягане сред мъжете с бавен пулс не е толкова висока.


Low Атеросклерозата риска

През 2007 г. " вестник американския колеж по кардиология "съобщи, че между няколко сърдечно-съдови ползи , нисък почивка сърдечната честота намалява риска от коронарна атеросклероза. Състоянието се характеризира с натрупване на плаки - мастни натрупвания - в ​​сърцето артериите . Това намалява притока на кръв и в крайна сметка може напълно да го блокира , предизвиквайки сърдечна недостатъчност и дори смърт .