За кръвното налягане при възрастни

Поддържането на здравословно кръвно налягане е от съществено значение , за да живеят по- дълго , продуктивен живот . Поддържане на номера на кръвното налягане в рамките на приемливи граници е задължително условие за всеки, но дори още повече, че за възрастните хора . Тези възрастни хора с номера на кръвното налягане , които са дори малко над средното ниво могат да страдат съкратен живот и намаляват качеството на живот. Има много начини за поддържане на нормално кръвно налягане , включително и здравословна диета, упражнения и живеят без стрес . Значение

номера кръвно налягане играят голяма част в сърцето и съдовата здраве. Ако кръвното налягане при възрастни е твърде високо , това може да доведе до инфаркт или инсулт.


Предотвратяване /Решение

Високото кръвно налягане е зависим в голяма степен от генетиката на човека. Въпреки това, дори и тези, които са предразположени към по-висок брой на кръвното налягане може да се намалят своя риск от живот здравословен начин на живот , ограничаване на ненужните вредни мазнини и холестерол, и получаване на редовни умерени упражнения .