Каква е загубата на желязо по време на менструация за жените спортисти?

Спортистите с менструация губят около 1-2 mg желязо на ден по време на менструалния си цикъл, което може да добави до 10-20 mg желязо, загубено на менструален цикъл.

*

*

Кости, стави и мускули
Кости, стави и мускули

  1. Как да се предпазим глезена тендинит
  2. Хип Fracture Healing
  3. Какъв елемент е необходим за здрави кости?
  4. Как да успокои Стави след тренировка
  5. Как да премахнете винтовете от ортопедични устройства
  6. Как да се засили на Съвместния AC
  7. Топлинна терапия за целия крак
  8. Плантарна фасциит Shock Wave Лечение
  9. Лекарства , които причиняват миалгия
  10. За какво са трапецовидните мускули?