Как да се определи Обувки за Hammer Пръстите

Hammer петите е деформация на втория , третия или четвъртия пръст на крака , когато пръстите на завоите в центъра донякъде приличат на чук. Това състояние може да бъде болезнено и инвалидизиращо , ако не се лекува, но направи няколко промени в обувките си може да помогне за разрешаване на проблема , ако го хванеш рано. В допълнение към следните предложения , вие също трябва да говорите с вашия лекар, за да се изключат други проблеми. Инструкции
Healing Hammer Toe

1

разгледа вашите обувки. Дали са тесни и остри близо до пръстите на краката ? Ако е така, това може да е виновника , тъй като тесни обувки може да принудят вашия крак в една неестествена позиция на тялото и да причини на пръстите да се огъват и се трият . Може да се наложи да купуват нови обувки, които са на половин инч по-дълъг от най-дългия си пръст , за да се настанят си контузия . Уверете се, че се опитате на обувки в магазина, за да се осигури комфорт и годни.

2

Опитайте стречинг всички текущи обувки с рог на обувки или други разширяване устройство, за да се създаде една по-широка " бомбе " на върха. Можете също така да посетите място за ремонт на обувки , ако си в дома усилия не са даващи добри резултати. Вие искате да се уверете, че краката ви да почиват удобно в обувките си и че пръстите на краката са дълги и свободни , а не стегнати и свити нагоре , което може да доведе до чук пръстите на краката .


3

накрая , да се носят сандали , маратонки и ниски токчета или равни обувки , колкото е възможно . Те се поставят в подножието в по-добра позиция и може да помогне за предотвратяване на бъдещи чук пръстите на краката от образуване . Консултирайте се с педиатър за други опции, ако е необходимо.