Elbow Pain Лечение

Elbow болка може да се утежни и дори непосилни , когато става въпрос за участие в спортни или правиш ежедневните задачи . За щастие , съществуват редица лечения , за да помогне за успокояване на болки в лакътя . За краткосрочните проблеми причиняват болка от мускулна треска или хирургия, вътрешни средства за защита включват размразяване и стречинг. Над на борсата лекарства също могат да осигуряват известно облекчение . Хората, които имат хронична болка, често намират облекчение в рецепта лекарства или физиотерапия . Черешката

Medline препоръчва прилагането на лед пакети за до 15 минути в даден момент , за да се облекчи лакът възпаление. Първият ден , лед може да се прилага час . За следващите три или четири дни , лед трябва да се прилага на всеки три или четири часа в продължение на 15 минути в даден момент .


Стречинг

Gentle стречинг упражнения може да помогне за увеличаване на гъвкавостта и укрепване на мускулите около коляното , осигуряване на подкрепа и превенция на бъдещи наранявания. Medline препоръчва , че хората с лакът болка почиват си лакът и лед това в продължение на няколко дни , и да започнат стречинг след три или четири дни. Лекарите могат да препоръчат най-добрите участъци за вашите конкретни обстоятелства.