Начало Remedy за намаляване на оток на краката

Legs може да набъбне в продължение на различни причини , включително и продължителни периоди на стоене , нараняване и ухапвания от насекоми и ужилвания . Когато подуване се случи, то лечение възможно най-скоро да се предотврати набъбване от получаване твърде голям. Има няколко неща, които можете да направите у дома за лечение на отоци по краката. Ако тези дома средства не работят, обаче , най-добре е да отидеш на лекар , особено ако отокът е резултат от нараняване или ужилване . Elevation и Compression

Един прост начин за намаляване на подуване на краката е чрез повдигане на краката си . Намерете удобно място да седне , след това вземете някои възглавниците и възглавничките и да ги настроите така , че след като ви успокоя краката си върху тях , а краката ви са над нивото на сърцето си . Поставете студени компреси срещу краката си за по-нататъшно намаляване на отоци. Compression на краката може да помогне , както добре. Увийте краката си в бинтове за известно време , докато се издигне и лед тях.

Може да имате изкълчен мускул в крака си , която причинява подуване . Ако случаят е такъв , трябва да използвате различен вид на компрес от прости превръзки . Вземете малко оцет и я смесете с топла вода . След това, в друга купа , смесете оцет и лед. Накиснете една кърпа в една друга купа и в другата. Поставете тези кърпи на краката си последователно , докато подуване стихва .


Movement

За оток, който се дължи на продължително стоене прав , можете да намалите подуването чрез преместване на място. Защото кръвта ти е помещават в една стационарна позиция за толкова дълго време , подуване започва. Ето защо, ходене на място , за да получите мускулите работят отново е препоръчително . Можете също така да се ангажират в леки упражнения за разтягане на краката си и да помогне на отока спадне. Ако сте се упражнява много и спря изведнъж , това може да доведе до подуване , както добре. Подарете си един период на изчакване след тренировка .
Наем Bug Bite обжалване

Ако кракът ти е подут , защото на ухапване от насекомо или ужилване , имате няколко опции . Можете да се намали подуването и сърбежа , като овесена каша баня и накисване на краката си . Измийте областта с топла вода и сапун и след това се прилага една от няколко различни пасти , които можете да направите. Една паста се прави с хлебна сода и вода . Друг , използван за потенциално отровни ухапвания от насекоми , е направен от царевично нишесте и вода . За ухапване от комар или други видове хапки , смесете сол и вода заедно, но се уверете, че кожата не е счупен , за да си спестите болката на сол в открита рана.


Диета и Гардероб

да предотвратите подуване, ограничаване приема на натрий. Превишение натрий може да доведе до подуване в някои хора. Уверете се, че панталоните не са твърде ограничителни , като тесни дрехи могат да попречат на правилната циркулация и да доведе до подуване . В допълнение , вие ще трябва да се носят удобни обувки , ако трябва да престои в продължение на дълги периоди от време.