Elbow Strapping Техники
Обикновено лакът залепваща или филмират покани за 38 милиметър лепило , твърд спортове лента. Преди прилагането на спорта лентата , прилага хипоалергенна лента отдолу.
Анкери
Котвите се използват като " фиксиране на точката" или база, която дава възможност за каквито и да било допълнителни техники. Със свит лакът леко , увийте лента около предмишницата , малко под лакътя. Увийте слой на лента на горната част на ръката , точно над лакътя