Пателофеморалната Синдром Compression Упражнения
пателофеморалната Syndrome Compression ( PCS ) е често срещано заболяване , засягащо всяка възрастова група . PCS е много подобен на Patellofermoral болков синдром ( PPS ), с изключение , че пациентите с PCS често са омекотени хрущял под капачката на коляното , докато пациентите с PPS обикновено имат болка, свързана с триене между пателата ( капачката на коляното ) и бедрената кост ( бедрената кост ) . Какво е пателофеморалната Syndrome компресия?
PCS е съвместна състояние, при което е омекотена на хрущяла на коляното . За разлика от PPS , болката, свързана с PCS може да бъде на няколко места , включително и предната болки в коляното , задна болка в коляното , обща болка в коляното или комбинации от местоположения. Болката , свързана с PCS може да бъде остър или тъп , дори болезнено, на моменти и стрелба по време на капачката на коляното . Някои пациенти забелязват усещане за парене в областта на коляното , в комбинация с болки в коляното . PCS могат да са резултат от генетична предразположеност , травма в зоната на коляното или прекалената употреба на колянната става , поради екстремни дейности , като да тичаш .
Защо правите упражнения за персонални компютри ?
<Бразилски>
Пациенти с PCS необходимостта от укрепване на мускулите около засегнатата област , за да се увеличи стабилността на ставите. Ако мускулите са хлабави , няма основа , в която става може да разчита за привеждане в съответствие. Слабите мускули не могат да се стабилизират в ставите, и могат да причинят наранявания. С PCS , пациентите трябва да се съсредоточи върху укрепването на квадрицепсите , прасците и бедрените мускули . Като гарантира, че тези мускули са силни, колянната става може да се разчита на тях за правилното привеждане в съответствие . Пациенти с PCS необходимостта от укрепване на мускулите около засегнатата област , за да се увеличи стабилността на ставите. Продажба и Наем Squats за PCS
Най-честата упражняване предписани от лекарите и се използва от кинезитерапевти е клек . The клек използва връзката между глезена , коляното и тазобедрените стави от получаване на тях да работят заедно в рамките на една тренировка. Когато клякам на пациентите , мускулите на глезена , коляното и бедрото трябва да работят в сътрудничество за стабилизиране на тялото. Това помага за укрепването на всички мускули участват , като се стабилизират ставите. Когато мускулите са силни, те са по-склонни да поддържат ставите в положение , което води до по-малко болка и компресия в колянната става . Squats могат да се извършват с или без тегло или съпротива, в зависимост от нивото на годност на пациента.
