Как да Cure Проблеми Foot

проблеми с краката могат да се отразят на ежедневните дейности и възпрепятстват мобилността. За щастие повечето случаи могат да бъдат лекувани и активност може да бъде възобновено . A разнообразие от проблеми с краката съществува, като Bunions , мазоли , микоза и тези въпроси, които са свързани с стабилност на дадено лице за продължителен период от време. Крака са в основата на тялото на човек и трябва да се грижи за правилно . Инструкции

1

Избягвайте обувки като ботуши , високи токчета и трупчета . Носете обувки, които позволяват стая за движение в областта на петите. Ограничаване на обувки може да попречи на кръвта да се връща правилно и може да доведе до проблеми с краката като мазоли и неадекватно баланс.

2

Дайте подножието ежедневно масаж да се лекува проблеми с краката . Всеки ден се разхожда може да доведе до възела , за да формират или дори да щам сухожилията на краката . Масажът на стъпалата на краката ще помогне за увеличаване на кръвообращението.


3

Поставете крак в топла вода, за да помогне за облекчаване на болка и подуване , причинено от буниони . Носете защитно Bunion покритие , които могат да бъдат закупени в магазин на наркотици , за да се запълни областта и намаляване на възпалението .

4

Дръжте подножието хидратирана и влажна кожа , за да се излекува напукване и суха кожа . Масаж на краката масло върху стъпалата на краката и около областта на петата на дневна база .

5

Измийте краката дневно и търкане между пръстите на краката , за да лекува сърбеж и да се отървете от гъбичките , които причинява микоза . Ако инфекцията е хронична , отидете на лекар , за да получите предписаната локални противогъбични лекарства.

6

Повдигнете крака, за да се лекува оток . Този проблем може да бъде резултат на постоянни за дълги периоди от време , или може да бъде причинено от по- сериозно състояние, като високо кръвно налягане .

7

Накиснете краката в студена вода и тимаря със студен крем за лечение на проблеми изгаряне -футови . Стоейки на краката по цял ден може да предизвика усещане за парене и може да бъде придружен от болка и скованост .