Facet Съвместния Pain Relief

Опции стави са разположени в задната част зад и между всеки прешлен . Те поддържат прешлените и ще помогне я стабилизират , давайки на гръбначния стълб с около 20 на сто от нейната способност усукване . Facet болки в ставите може да бъде резултат на артрит , нараняване или увреждане на хрущяла , че възглавничките на ставата. Намирането облекчаване на болки в ставите аспект често изисква многостранен подход . Стил на живот Корекции

сигурност ще има лекар правилно диагностициране на състоянието ви бъде. За повечето хора с фасет болки в ставите , които правят промени в ежедневния живот, е важно не само да се осигури облекчаване на болката , но и да се предотврати по-късни пристъп прозорци или допълнително degeneration.Work върху поддържането на правилното поза да се намали стреса опита на гръбначния стълб във всеки ход през целия ден . Вие също ще искате да прегледате най-често си дейности, за да се уверете, че не са прави прекомерно повдигане. Когато правиш вдигнете неща , се уверете, че сте вдигане с краката и не се наведе над ханша . Погледнете бюра и други работни станции да се уверете, че не са много усукване чрез основни трудови дейности . Това ще помогне за намаляване на стреса върху фасетни стави.


Физикална терапия

Упражнение ще подобри кръвообращението , сила и гъвкавост. Всичко това ще допринесе за намаляване аспект болки в ставите. Целта на физическа терапия е да се увеличи силата на отслабените зони , които могат да допринесат до дисбаланс и по този начин създаване на налягане на ставата. Намаляване налягане ще помогне за намаляване на възпалението и голяма част от болката , причинена от нея . Говорете с Вашия лекар, за да се развие физическа терапия и тренировъчна програма , която е точно за вас. Плуване и йога също са страхотни дейности ниско въздействие , които ще помогнат за подобряване на силата и гъвкавостта .