Китка тендинит лекува

китката тендинит , медицински , известни като тендосиновит , е възпаление на флексори и разтегателен сухожилията около ставата. Тендинит е по- често при хора над 40 години. Това често се случва , когато на сухожилията да влязат в контакт с костни издатини . Тендинит може да бъде болезнено . Човек трябва да предприеме систематичен подход , за да го излекуват . Идентифициране Причината

Първата стъпка при лечението на тендинит е да разберете какво го причинява . Често , тя може да произтича от повтарящи се движения , като пишете на компютъра по цял ден . Хората, които работят с ръцете си на труда работни места могат да бъдат податливи на тендинит на китката. Културистите изпълняват къдрици китката да се изгради масивна предмишниците . Те могат да се развият тендинит в пъти , както може бейзбол и тенис играчи.


Спрете Дейността

тендинит обостряния изискват почивка . Хората, които работят навън , трябва да си вземат отпуск , докато болката и възпалението разсее. Това не може да бъде толкова лесно, ако нечии травма е свързана с работата . Въпреки това, хората , които имат тендинит са допустими за обезщетение на работник .

Тези с тендинит да използвате скоби китката и се увива в подкрепа на китката , и ограничаване на нейното движение . Това ще ускори процеса на оздравяване .